องุ่น ควบคุมความดันโลหิต
2 กันยายน 2561
ใน "องุ่น" มีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการควบคุมความดันโลหิต โดยการกระตุ้นการสร้างไนตริกออกไซด์ ในเยื่อบุเส้นเลือดชั้นใน นอกจากนั้นแล้วยังช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือดได้ โดยมีข้อแม้ว่าจะต้องรับประทาน ทั้งเปลือกและเมล็ด เพราะในเมล็ดนั้นจะมีสารอาหารที่มากกว่าเนื้อถึง 20 เท่า

ในองุ่นนั้นมีน้ำตาลดี ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วมาก โดยไม่เปลี่ยนไปเป็นพลังงาน มันจึงมีฤทธิ์ในการลดความเครียดได้ดี หากนำเอาองุ่นมาคั้นเป็นน้ำแล้วดื่มเย็นๆ ช่วยลดความเครียดที่เกิดขึ้นทำให้ร่างกายผ่อนคลายได้อย่างดี

ภายในองุ่นนั้น อุดมด้วยวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินบี1 วิตามินบี2 จากการวิจัยสามารถระบุว่า องุ่น มีส่วนช่วยต่อต้าน หรือป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง ที่เรียกกันว่า "ฟลาโวนอยด์" นอกจากนี้องุ่นยังมีฤทธิ์ในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจ หรืออาการหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ มันจึงเหมาะกับเป็นอาหารของผู้ที่เป็นโรคหัวใจ แต่หากเป็นโรคเบาหวาน ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์

#รอบรั้วสมุนไพร #องุ่น #narawan #ผิวขาว #ลดสิว #หน้าใส #ผิวแพ้ง่าย #ครีมบำรุงผิวหน้า #บำรุงผิวหน้าถูกและดี #ฝ้า #กระ #จุดด่างดำ #ลดเลือนริ้วรอย #เพิ่มความชุ่มชื้นผิวหน้า  #เซรั่มบำรุงผิว